Très heureuse aujourd'hui d'avoir pour la première fois nagé 1.000 mètres (1 km !) de suite sans m'arrêter à la brasse coulée, avec de bonnes sensations et l'impression que j'aurais pu continuer encore pendant quelques centaines de mètres supplémentaires. Je me rends compte qu'en 2 mois et demi j'ai bien progressé puisqu'à la mi-juin je ne savais pas nagé. Comme quoi, tout est possible, il suffit d'y croire et d'avoir de la volonté. Bien sûr, il  me manque encore de la technique à acquérir, notamment sur les jambes qui ne sont pas encore assez tendues et également de mieux les exploiter, c'est à dire mieux tirer dessus pour avoir plus de vitesse.

Je m'entraine seule 2 fois par semaine, environ 1 heure à chaque fois. C'est quasiment le temps que j'ai mis pour parcourir 1 kilomètre. Ne rigolez pas, les escargots se déplacent presqu'aussi rapidement que moi ! :-) Ce n'est pas grave, la vitesse viendra au fur et à mesure. Je suis déjà satisfaite d'en être arrivée où j'en suis actuellement,  je vais essayer de progresser à la brasse et prochainement apprendre le crawl. C'est un sacré chalenge mais je suis presque prête à l'affronter ! :-)

Une petite vidéo pour apprendre les techniques de la brasse coulée :

Everybodyswim: Apprendre à nager la brasse par Everybodyswim

 Apprendre à bien respirer :

Everybodyswim, leçon 1: la respiration par Everybodyswim

Toujours sur la respiration, vous pouvez également visionner cette vidéo

Récapitulatif des articles sur mon apprentissage à la nage :

Tu brasses ou pas ? Apprendre à nager

Tu brasses ou pas ? Apprendre à nager, partie 2

Tu brasses ou pas ? Apprendre à nager, partie 3